{"id":9161,"date":"2026-06-10T06:59:51","date_gmt":"2026-06-10T04:59:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santolab.it\/?page_id=9161"},"modified":"2026-06-10T07:18:20","modified_gmt":"2026-06-10T05:18:20","slug":"trekking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.santolab.it\/?page_id=9161","title":{"rendered":"Trekking"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"9161\" class=\"elementor elementor-9161\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bbb346 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0bbb346\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57a2433 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57a2433\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;bounceIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cu-column cu-column-2\"><div id=\"su_carousel_6a08cc1bf176c\" class=\"su-carousel su-carousel-centered su-carousel-pages-no su-carousel-responsive-yes\" data-autoplay=\"3000\" data-speed=\"600\" data-mousewheel=\"false\" data-items=\"1\" data-scroll=\"1\"><div class=\"su-carousel-slides\"><div class=\"su-carousel-slide swiper-slide-duplicate\"><h3>Trekking ed Escursionismo in Aspromonte<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"cu-column cu-column-1\"><p>Praticare escursionismo in Aspromonte vuol dire davvero attraversare il tempo, lasciarsi alle spalle la civilt\u00e0 per tornare ad origini in cui i propri passi rimangono il contrasto pi\u00f9 vicino ai propri pensieri. Pu\u00f2 voler dire conoscere e non poter fare a meno di apprezzare un territorio che per quanto da sempre maltrattato, riesce quasi a conservare lo splendore della creazione fatto di natura incontaminata, paesaggi unici e tradizione millenaria, reincarnandone tutti gli aspetti suggestivi e selvaggi. E In Aspromonte, ognuno di questi aspetti cerca da sempre un rapporto con l\u2019escursionista e cercher\u00e0 sempre in ogni modo e per ogni volta l\u2019opportunit\u00e0 per farsi riscoprire.<\/p><\/div><p>Tra tutti i modi di visitare per conoscere, di viaggiare per sapere, L\u2019escursionismo o il trekking, intesi come il camminare lento e responsabile, \u00e8 probabimente quello che pi\u00f9 di tutti regala stupore e meraviglia ad ogni itinerario, L\u2019Aspromonte si offre a questa attivit\u00e0 mostrando le proprie amenit\u00e0 in tutti i periodi dell\u2019anno. Questo fazzoletto di terra, di natura quasi primordiale svela una serie di aspetti e fattori che riescono a sorprendere perch\u00e8 immersa al centro del mediterraneo, nascondendo ancora oggi, angoli stupendi e difendendo in qualche modo il suo patrimonio naturalistico. Condizioni climatiche, barriere orografiche, leggende di luoghi e popoli appariranno quasi come una premessa che pian piano mostrer\u00e0 ad ogni attento visitatore le sue vere, amate\/odiate a volte discusse caratteristiche: Integra, inaccessibile, selvaggia, sconosciuta, primitiva, e allo stesso tempo ospitale, ricca di storia vissuta da uomini spesso divisi tra pastori e briganti, da popoli diversi e vicende simili tramandate fino ai giorni nostri. Questo \u00e8 il camminare in Aspromonte !<\/p><div class=\"cu-column cu-column-1\"><p>\u00a0<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b68b07 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1b68b07\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17d61f2 elementor-widget elementor-widget-qi_addons_for_elementor_animated_text\" data-id=\"17d61f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"qi_addons_for_elementor_animated_text.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"qodef-shortcode qodef-m qodef-qi-animated-text qodef-qi--has-appear qodef--appear-from-bottom\" >\n\t\t<h2 class=\"qodef-m-title\">\n\t\titinerari\t<\/h2>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88ef196 e-flex 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title=\"Jamundu \u2013 La forra che profuma di preistoria\">\n            Jamundu \u2013 La forra che profuma di preistoria            <\/a>\n    <\/h3><div class=\"mkdf-post-info-category\">\n    <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?cat=18\" rel=\"category\">Canyoning<\/a><\/div>                <div class=\"mkdf-item-excerpt\">\n\t\t\t        \t\t\t        \t<div class=\"mkdf-post-read-more-button\">\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=1015\" target=\"_self\"  class=\"mkdf-btn mkdf-btn-medium mkdf-btn-simple mkdf-blog-list-button\"  >    <span class=\"mkdf-btn-text\">Keep Reading...<\/span>    <\/a>\t<\/div>\n                <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"mkdf-item-content-right\">\n            \n\t<div class=\"mkdf-post-image\">\n\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=1015\" title=\"Jamundu \u2013 La forra che profuma di preistoria\">\n\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" 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Has eruditi singulis principes ed.\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t        \t<div class=\"mkdf-post-read-more-button\">\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=1022\" target=\"_self\"  class=\"mkdf-btn mkdf-btn-medium mkdf-btn-simple mkdf-blog-list-button\"  >    <span class=\"mkdf-btn-text\">Keep Reading...<\/span>    <\/a>\t<\/div>\n                <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"mkdf-item-content-right\">\n            \n\t<div class=\"mkdf-post-image\">\n\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=1022\" title=\"Galati \u2013 forra stupefacente\">\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"873\" src=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/h3-post-13-img-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/h3-post-13-img-2.jpg 800w, 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Has eruditi singulis principes ad, eam fuisset.\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t        \t<div class=\"mkdf-post-read-more-button\">\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=946\" target=\"_self\"  class=\"mkdf-btn mkdf-btn-medium mkdf-btn-simple mkdf-blog-list-button\"  >    <span class=\"mkdf-btn-text\">Keep Reading...<\/span>    <\/a>\t<\/div>\n                <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"mkdf-item-content-right\">\n            \n\t<div class=\"mkdf-post-image\">\n\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=946\" title=\"Allaro \u2013 Torrentismo tra gole bianche e levigate\">\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1300\" height=\"867\" src=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA.jpg 1300w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/ALLARO_-ANTEPRIMA-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/li><li class=\"mkdf-blog-slider-item\">\n    <div class=\"mkdf-blog-slider-item-inner\">\n        <div class=\"mkdf-item-text-wrapper\">\n            <div class=\"mkdf-item-text-holder\">\n\t\t        \n    <div class=\"mkdf-post-destination\">\n        <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?destination-item=canyoning\">Canyoning<\/a>\n    <\/div>\n\n<h3 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-post-title\" >\n            <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9220\" title=\"Altalia \u2013 Canyoning a due passi dal mare\">\n            Altalia \u2013 Canyoning a due passi dal mare            <\/a>\n    <\/h3><div class=\"mkdf-post-info-category\">\n    <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?cat=18\" rel=\"category\">Canyoning<\/a><\/div>                <div class=\"mkdf-item-excerpt\">\n\t\t\t        \t\t<div class=\"mkdf-post-excerpt-holder\">\n\t\t\t<p itemprop=\"description\" class=\"mkdf-post-excerpt\">\n\t\t\t\tLorem ipsum dolor sit amet, no elitr tation delicata cum, mei in causae deseruisse. Has eruditi singulis principes ad, eam fuisset.\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t        \t<div class=\"mkdf-post-read-more-button\">\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9220\" target=\"_self\"  class=\"mkdf-btn mkdf-btn-medium mkdf-btn-simple mkdf-blog-list-button\"  >    <span class=\"mkdf-btn-text\">Keep Reading...<\/span>    <\/a>\t<\/div>\n                <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"mkdf-item-content-right\">\n            \n\t<div class=\"mkdf-post-image\">\n\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9220\" title=\"Altalia \u2013 Canyoning a due passi dal mare\">\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03.jpg 1280w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/03-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/li><li class=\"mkdf-blog-slider-item\">\n    <div class=\"mkdf-blog-slider-item-inner\">\n        <div class=\"mkdf-item-text-wrapper\">\n            <div class=\"mkdf-item-text-holder\">\n\t\t        \n    <div class=\"mkdf-post-destination\">\n        <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?destination-item=canyoning\">Canyoning<\/a>\n    <\/div>\n\n<h3 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-post-title\" >\n            <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9237\" title=\"San Pasquale \u2013 Canyoning accanto al borgo tra i pi\u00f9 belli d\u2019Italia\">\n            San Pasquale \u2013 Canyoning accanto al borgo tra i pi\u00f9 belli d\u2019Italia            <\/a>\n    <\/h3><div class=\"mkdf-post-info-category\">\n    <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?cat=18\" rel=\"category\">Canyoning<\/a><\/div>                <div class=\"mkdf-item-excerpt\">\n\t\t\t        \t\t<div class=\"mkdf-post-excerpt-holder\">\n\t\t\t<p itemprop=\"description\" class=\"mkdf-post-excerpt\">\n\t\t\t\tLorem ipsum dolor sit amet, no elitr tation delicata cum, mei in causae deseruisse. Has eruditi singulis principes ad, eam fuisset.\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t        \t<div class=\"mkdf-post-read-more-button\">\n\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9237\" target=\"_self\"  class=\"mkdf-btn mkdf-btn-medium mkdf-btn-simple mkdf-blog-list-button\"  >    <span class=\"mkdf-btn-text\">Keep Reading...<\/span>    <\/a>\t<\/div>\n                <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"mkdf-item-content-right\">\n            \n\t<div class=\"mkdf-post-image\">\n\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9237\" title=\"San Pasquale \u2013 Canyoning accanto al borgo tra i pi\u00f9 belli d\u2019Italia\">\n\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06.jpg 1280w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/06-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/li><li class=\"mkdf-blog-slider-item\">\n    <div class=\"mkdf-blog-slider-item-inner\">\n        <div class=\"mkdf-item-text-wrapper\">\n            <div class=\"mkdf-item-text-holder\">\n\t\t        \n    <div class=\"mkdf-post-destination\">\n        <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?destination-item=canyoning\">Canyoning<\/a>\n    <\/div>\n\n<h3 itemprop=\"name\" class=\"entry-title mkdf-post-title\" >\n            <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?p=9255\" title=\"Aposcipo \u2013 La forra in un luogo celato\">\n            Aposcipo \u2013 La forra in un luogo celato            <\/a>\n    <\/h3><div class=\"mkdf-post-info-category\">\n    <a href=\"https:\/\/www.santolab.it\/?cat=18\" rel=\"category\">Canyoning<\/a><\/div>                <div class=\"mkdf-item-excerpt\">\n\t\t\t        \t\t<div class=\"mkdf-post-excerpt-holder\">\n\t\t\t<p itemprop=\"description\" class=\"mkdf-post-excerpt\">\n\t\t\t\tLorem ipsum dolor sit amet, no elitr tation delicata cum, mei in causae deseruisse. 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Volendo definirne uno scopo potremmo porlo quale raggiungimento del benessere psicofisico della persona. Questi due termini indicano dunque l\u2019idea di camminare lentamente, a piedi, da soli o in compagnia al fine di praticare intenzionalmente una attivit\u00e0 sana ed emozionante, magari di conoscenza del territorio o di un sentiero che il nostro spirito d\u2019avventura ha deciso di scoprire.<\/p><p>La differenza tra i due termini sta nei tempi di percorrenza, pu\u00f2 definirsi escursionismo quando l\u2019attivit\u00e0 si limita a partenza e rientro in giornata, o comunque nelle 24 ore circa. Il trekking invece prevede una percorrenza di pi\u00f9 giorni, con tutto ci\u00f2 che ne comporta in termini di difficolt\u00e0. Per entrambi per\u00f2 vale la regola di camminare lentamente, scarponi e zaino in spalla, per sentieri, sterrate, mulattiere, praterie, oltrepassando boschi, torrenti, serri rocciosi e canyon in differenti stagioni e con tutti gli elementi possibili, anche magari meno desiderati come, pioggia e vento.<\/p><p>Secondo noi il vero punto in comune \u00e8 l\u2019amore per la natura. Una escursione rappresenta un momento dedicato a tutto ci\u00f2 che i nostri luoghi hanno da offrire. Un panorama mozzafiato, un antico paesaggio, o il fragore di una cascata, il colore di un bosco autunnale, o che profuma di primavera o ancora ricoperto dalla coltre bianca. Insomma una completa attivit\u00e0 sensoriale in condizioni di vita meno comode del solito. Poche le cose da tenere a mente, il primo fra tutti, il rispetto per l\u2019ambiente, e ci\u00f2 include rispetto per i sentieri, per la segnaletica, per le specie botaniche di un certo interesse, senza dimenticare di non molestare animali selvatici che \u00e8 possibile incontrare facendo rumori o lasciando tracce del proprio passaggio.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-470d235 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"470d235\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5dd482 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-mkdf_image_gallery\" data-id=\"f5dd482\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInRight&quot;}\" data-widget_type=\"mkdf_image_gallery.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"mkdf-image-gallery mkdf-grid-list mkdf-disable-bottom-space  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attivit\u00e0.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8e0a13 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a8e0a13\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9faaede elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-mkdf_accordion\" data-id=\"9faaede\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;pulse&quot;}\" data-widget_type=\"mkdf_accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\r\n        <div class=\"mkdf-accordion-holder mkdf-ac-default  mkdf-toggle mkdf-ac-simple  clearfix\">\r\n            <h3 class=\"mkdf-accordion-title\">\r\n<span class=\"mkdf-accordion-mark\">\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_plus icon_plus\"><\/span>\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_minus icon_minus-06\"><\/span>\r\n\t<\/span>\r\n<span class=\"mkdf-tab-title\">Tecnica<\/span>\r\n<\/h3>\r\n<div class=\"mkdf-accordion-content\">\r\n    <div class=\"mkdf-accordion-content-inner\">\r\n        <p>\u2019unica buona tecnica che esiste nel praticare trekking, \u00e8 quella del fare attenzione ad una attivit\u00e0 che si svolge all\u2019aria aperta e che comporta differenti fattori, alcuni anche poco controllabili. Non far\u00e0 sicuramente male essere un po\u2019 metodici nel preparare una escursione, specialmente se trattasi di itinerari mai percorsi prima. La giusta tecnica in realt\u00e0 parte gi\u00e0 qualche giorno prima dello stesso evento, poich\u00e9 conoscere le condizioni meteorologiche aiuter\u00e0 parecchio la vestizione del perfetto trekker, pu\u00f2 aiutare addirittura a pregiudicarne la fattibilit\u00e0, cos\u00ec come preparare lo zaino\u2026 probabilmente tra le tecniche pi\u00f9 importanti.<\/p><p>Andiamo dunque per gradi, senza approfondire pi\u00f9 di tanto e cominciamo dall\u2019inizio; Dopo aver deciso la data e controllato le condimeteo \u00e8 d\u2019obbligo pianificare il percorso. Con una cartina alla mano, meglio se una 25000, daremo uno sguardo a pi\u00f9 dettagli quali la lunghezza dell\u2019itinerario, il dislivello ed il tipo di terreno, non sottovalutando di certo l\u2019altitudine che potr\u00e0 determinare l\u2019abbigliamento da indossare.<\/p><p>La scelta dei capi da indossare \u00e8 proprio il passo seguente, se c\u2019\u00e8 qualcosa che in montagna pu\u00f2 cambiare in modo repentino sono proprio le condizioni climatiche intese come umidit\u00e0, vento, freddo e pioggia, ecco dunque che oltre alla grande variet\u00e0 di tessuti tecnici attualmente in commercio, in nostro aiuto arriva il \u201csistema a cipolla\u201d. Questo famoso principio prevede l\u2019utilizzo di pi\u00f9 capi, magari leggeri e traspiranti, indossati uno sull\u2019altro, anzich\u00e9 uno solo molto spesso e pesante. Un sistema geniale che in tempi brevi, permetter\u00e0 al nostro corpo di traspirare, di difendersi dalle escursioni termiche e di proteggersi da pioggia e vento.<\/p><p>Due grandi protagonisti, Scarponi e zaino: Qualcosa di cui non si deve fare a meno, le scarpe sono il nostro primo contatto con il terreno e staranno ai nostri piedi per diverse ore se non per tutto il giorno. Una scarpa alta vorr\u00e0 dire pi\u00f9 protezione, ma anche pi\u00f9 peso, grande cura quindi nello scegliere quale indossare rifacendoci all\u2019itinerario previsto. Tantissimi gli zaini disponibili in commercio, del proprio zaino la capienza non \u00e8 la sola cosa a cui pensare, lo zaino tramite le diverse regolazioni che le aziende propongono e grazie alla disposizione interna che faremo del carico ci dar\u00e0 la possibilit\u00e0 di rimanere in posizione eretta, di ridurre lo sforzo, di gravare sul bacino oltre che sulle spalle, di lasciare traspirare la schiena e, scegliendolo adatto a differenti attivit\u00e0 e quindi ad altri impieghi, di portare altro equipaggiamento come sci, racchette da neve , picozze o bastoncini da trekking.<\/p><p>A proposito di bastoncini\u2026A chi intende impararne bene l\u2019utilizzo far\u00e0 piacere sapere che scaricare un p\u00f2 sulle braccia pu\u00f2 voler dire tanto, specialmente in tratti dove la salita sembra non finire mai, ginocchia, caviglie e le loro articolazioni ringrazieranno per aver sottratto loro un bel peso ad ogni passo, senza contare sul senso di stabilit\u00e0 ed equilibrio che ne viene fuori camminando a \u201cquattro zampe\u201d.<\/p>    <\/div>\r\n<\/div><h3 class=\"mkdf-accordion-title\">\r\n<span class=\"mkdf-accordion-mark\">\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_plus icon_plus\"><\/span>\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_minus icon_minus-06\"><\/span>\r\n\t<\/span>\r\n<span class=\"mkdf-tab-title\">Attrezzatura ed equipaggiamento<\/span>\r\n<\/h3>\r\n<div class=\"mkdf-accordion-content\">\r\n    <div class=\"mkdf-accordion-content-inner\">\r\n        <p>L\u2019equipaggiamento dipende da molti fattori come ad esempio dalla stagione, dalla quota, dall\u2019eventuale pernotto e sostanzialmente quindi, dalla durata della gita. Avere tutto al giusto momento vorrebbe dire avere uno zaino enorme e pesantissimo per cui servir\u00e0 scegliere con cura e sar\u00e0 solo l\u2019esperienza che condurr\u00e0 per cos\u00ec dire, sicuri sul sentiero. Di seguito, una lista di accessori ed equipaggiamento di base, ma che secondo noi dovrebbe rimanere perennemente dentro lo zaino.<\/p><ul><li>Borraccia d\u2019acqua, barrette ipercaloriche<\/li><li>Bussola e cartina<\/li><li>Coltellino multiuso<\/li><li>Lampada frontale, fischietto, binocolo<\/li><li>Cassettina di primo soccorso, telo termico<\/li><li>Fiammiferi, accendino, candele e carta<\/li><li>Poncho o kway per la pioggia<\/li><li>Nastro adesivo telato, cordino di diversi metri<\/li><li>Cappellino o bandana<\/li><li>Guanti, berretto e maglione di lana, calzini e cambio intimo<\/li><li>Bicchiere o gavetta in acciaio\/alluminio, qualche busta di plastica<\/li><li>A tutto ci\u00f2 dovr\u00e0 essere sommato l\u2019equipaggiamento necessario all\u2019itinerario che si intende percorrere, o necessario ad un trekking di pi\u00f9 giorni come ad esempio<\/li><li>Tenda, con relativo sotto-telo in nylon<\/li><li>Sacco a pelo, con stuoia o materassino<\/li><li>Fornellino, pentolini scaldavivande, posate e cibarie<\/li><li>Asciugamani e accessori d\u2019igiene<\/li><li>Vestiti di ricambio<\/li><li>Ago e filo, blocco notes e matita (che scrive sempre, anche sottosopra !!)<\/li><\/ul>    <\/div>\r\n<\/div><h3 class=\"mkdf-accordion-title\">\r\n<span class=\"mkdf-accordion-mark\">\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_plus icon_plus\"><\/span>\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_minus icon_minus-06\"><\/span>\r\n\t<\/span>\r\n<span class=\"mkdf-tab-title\">Sicurezza in attivit\u00e0 Outdoor<\/span>\r\n<\/h3>\r\n<div class=\"mkdf-accordion-content\">\r\n    <div class=\"mkdf-accordion-content-inner\">\r\n        <p>La prevenzione \u00e8 probabilmente la migliore dotazione di sicurezza che esiste, tenere a mente certe norme potr\u00e0 essere molto utile per ridurre rischi di infortunio. In verit\u00e0 non riusciremmo mai ad elencare tutto ci\u00f2 da cui guardarsi, possiamo per\u00f2 annoverare alcune pratiche che riteniamo di buon senso e che speriamo possano fornire una giusta primaria informazione.<\/p><p><strong>Valutare in modo critico le proprie capacit\u00e0<\/strong>: Conoscere i propri limiti vuol dire poter ben valutare la propria resistenza e la propria preparazione tecnica, rinunciare non vieta di riprovare quando l\u2019impresa sar\u00e0 pi\u00f9 alla propria altezza, in fondo le montagne ci aspetteranno sempre.<\/p><p><strong>Condizioni meteorologiche<\/strong>: Considerando il rapido mutamento climatico in quota, \u00e8 sempre meglio rinunciare se non si ha appresso il giusto equipaggiamento o se il rischio \u00e8 di rimanere a lungo sotto la pioggia, tutto ci\u00f2 potrebbe scatenare ulteriori problematiche legate a fattori come ipotermia e congelamento, o diversamente quali disidratazione o colpo di sole.<\/p><p><strong>Studio preventivo del percorso<\/strong>: Sapere con precisione dove andrete mette in guardia da un sacco di cose come ad esempio, in caso di elevata altitudine, il mal di montagna, oppure in caso di tratti rocciosi, caduta massi, o ancora in sentieri assolati e molto esposti, morsi di vipere o simili. Una cosa di assoluto obbligo \u00e8 sempre e comunque quella di avvisare i propri cari o amici del tratto che si intende percorrere.<\/p>    <\/div>\r\n<\/div><h3 class=\"mkdf-accordion-title\">\r\n<span class=\"mkdf-accordion-mark\">\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_plus icon_plus\"><\/span>\r\n\t\t<span class=\"mkdf_icon_minus icon_minus-06\"><\/span>\r\n\t<\/span>\r\n<span class=\"mkdf-tab-title\">ITINERARI<\/span>\r\n<\/h3>\r\n<div class=\"mkdf-accordion-content\">\r\n    <div class=\"mkdf-accordion-content-inner\">\r\n        <p>Lista completa degli itinerari<\/p>    <\/div>\r\n<\/div>        <\/div>\r\n        \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2e5ca0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a2e5ca0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-203fd16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" 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Si iniziava ad intraprendere il percorso escursionistico da valle, risalendo e superando faticosamente e pericolosamente enormi massi, pozze, scivoli, laghetti; alcuni ostacoli per\u00f2, risultavano davvero insormontabili, delle volte infatti, alte pareti di 70 metri e oltre, sbarravano il passo e si era costretti per forza di cose di aggirarle. Pertanto si risalivano ripidi ed estenuanti crinali o costoni, per poi ridiscendere pi\u00f9 su, al disopra della cascata. Cos\u00ec facendo per\u00f2, si rinunciava a percorrere integralmente le verticali alte e i suoi tratti a canyon pi\u00f9 impervi, dove si nascondevano altre suggestive e spettacolari cascate, angoli incontaminati di Aspromonte.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Questi primi \u201cesploratori\u201d tuttavia non avevano cognizioni tecniche e attrezzatura idonea per fare del vero torrentismo ed inoltre l\u2019intento principale di quegli anni era la realizzazione di \u201cimprese\u201d che potessero richiamare l\u2019attenzione dei media nazionali su di una montagna conosciuta solo in negativo.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>A met\u00e0 degli anni 90, grazie anche all\u2019entusiasmo di Natale Amato, Pino Iaria, Peppe Trovato ed altri amici , si iniziarono a portare avanti alcune tipologie sportive in Aspromonte e all\u2019interno del\u00a0<a class=\"cu-link cu-link-skin cu-link-skin-external\" href=\"http:\/\/caireggio.it\/\">CAI di Reggio Calabria,<\/a>\u00a0come lo sci di fondo escursionistico, lo scialpinismo, il torrentismo appunto, ed in ultimo, ma non per importanza, grazie ai contatti di Alfonso Picone CHiodo con la vicina Puglia la \u201ccreazione\u201d di una stazione di Soccorso Alpino in Aspromonte.<\/p><p>Si cominci\u00f2 quindi, muniti di attrezzatura alpinistica, imbrago, casco, chiodi, moschettoni, martello da roccia ecc., a scendere i torrenti, anzich\u00e9 risalirli, praticamente seguendo il loro naturale corso d\u2019acqua. Le alte pareti cos\u00ec, una volta attrezzata con i chiodi la sosta, venivano discese.<\/p><p>Di l\u00ec a seguito il Furria nel 96, \u201ccomplice\u201d il suo facile accesso, in quanto non necessita di fuoristrada per l\u2019avvicinamento, e il suo percorso relativamente breve, ha fatto s\u00ec che venisse percorso negli anni da numerosi soccorritori Pugliesi, Calabresi, Lucani e Siciliani, dalle sezioni CAI principalmente di Reggio Calabria e Catanzaro, da associazioni Siciliane, dai VVff per esercitazioni, ecc.<\/p><p>Le seconde gole, All\u2019interno del Parco Nazionale d\u2019Apromonte, le oramai famose cascate Maesano, che in data imprecisata, furono attrezzate con viti e anelli resinati, probabilmente da una associazione Messinese.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Quindi a seguire la forra del Butramo. A quei tempi, in Aspromonte nessuno era in grado di dare informazioni esatte su queste impervie zone. Nei primi anni 90, ci f\u00f9 un tentativo da parte di alcuni soci del CAI di Catanzaro, capitanati da F. Bevilacqua di percorrere integralmente il Butramo, da Monte Cerasia (1.600 slm) alla fiumara Bonamico (200 slm ), ma il primo tentativo fall\u00ec a causa probabilmente, delle informazioni errate ricevute. Il gruppo usc\u00ec l\u2019indomani dal canyon del Butramo nella parte alta, risalendo Punta Cancelliere, Acatti e Afreni, fino al casello di Cano. Nel \u201896, si riorganizza un remake con Bevilacqua, Picone, Festa ed altre sei amici con pernottamento nei pressi del casello di Cano, in compagnia di Fedele Stranges. In questo modo, si intraprendeva il percorso la mattina presto del sabato. Il venerd\u00ec pomeriggio si partiva in quegli anni, da casa Stranges a S. Luca, con pittoreschi camion utilizzati per condurre i pellegrini alla Madonna della montagna di Polsi, lungo le piste polverose. Il sabato, una volta \u201cdentro\u201d al Butramo una serie di imprevisti, compreso un pomeriggio alluvionale, l\u00ec costrinse ad un ulteriore pernotto di emergenza stavolta, in gola naturalmente. Singolare l\u2019espediente adottato da Alfonso Picone per supplire al fatto di non essere dotato di muta contro le fredde acque: Cospargersi il corpo con grasso di foca (proprio quello utilizzato per gli scarponi..). Risultato, una inevitabile scia di mosche segu\u00ec a lungo il malcapitato.<br \/>L\u2019uscita dal Butramo, come da prima spedizione anni 90, avvenne sempre nella parte medio alta, stesso ripido costone e solo dopo 6 ore circa si arriv\u00f2 a Cano,\u2026un altro tentativo fallito che aliment\u00f2 il mito Butramo in quegli anni, ma che serv\u00ec davvero per esperienza nelle future esplorazioni.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Nel 97, finalmente fu espugnato, il mito Butramo, attrezzandolo con chiodi da roccia in esplorazione. In quegli anni non usavano ancora il trapano, n\u00e9 tanto meno la muta di equipaggiamento\u2026 quantomeno in Aspromonte !!<\/p><p>Nel 1998 si organizza la discesa del S. Agata, nei pressi di Gambarie, sopra Cardeto, attrezzata sempre con chiodi o utilizzando dove possibile ancoraggi naturali, tronchi di alberi.<\/p><p>Nel 1999, tocca alle gole del S.Leo, a dire del Trovato le pi\u00f9 belle gole d\u2019Aspromonte, denominate \u201cle gole di montagna\u201d siamo nel cuore del Parco Nazionale d\u2019Aspromonte, dove 11 cascate si susseguono in rapida successione una dopo l\u2019altra. Sempre nel \u201899, furono attrezzate il solo salto delle cascate Forgiarelle con due spitfix.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Negli anni a venire, vengono attrezzate la forra del Mangusa, l\u2019affluente del Furria, il Campolico, dapprima la parte bassa denominata \u201cButramino\u201d, sempre da Trovato e Iaria Diego Leonardi e Natale Amato, attrezzandolo con spitfix.<\/p><p>Nel 2002, per merito di Amato e Iaria, furono aperte ed attrezzate le prime \u201cgole fluviali\u201d con presenza di qualche piccola verticale, l\u2019Allaro.<\/p><p>Nell\u2019agosto del 2002, un gruppo del CAI di Giarre (CT), guidati da Diego Leonardi, prova a scendere il Ferraina attrezzando le prime pareti con spit fix, con alcuni frazionamenti in parete, per permettere la risalita su corda fissa, in quanto intenzione del gruppo di Catanesi era risalire e tornare sul luogo di partenza, ma non completarono la discesa, per problemi di metraggio corde, la cascata del Cicut\u00e0 di 70m, rimase inviolata, ma lo scenario selvaggio del Ferraina, incant\u00f2 sicuramente. Cos\u00ec nel 2005, Trovato, Amato, Iaria, Repaci, ed altri amici, ridiscesero il Ferraina integralmente per la prima volta sotto cascata, con soste \u201cspittate\u201d. Un ambiente incredibile di rara e selvaggia bellezza. Alcuni piccoli problemi insorsero, durante la lunga via di uscita dal torrente, che avvenne di notte.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>In verit\u00e0 durante la discesa integrale del Ferraina e dell\u2019Aposcipo, si notavano dei vecchi e arrugginiti chiodi da roccia, infissi nelle fessure in posizione fuori cascata di chiara derivazione alpinistica, infatti dopo lunghe \u201cindagini\u201d, grazie a Claudio Fortunato, alpinista laziale, si \u00e8 risalito ad una prima esplorazione fuori cascata da parte di un terzetto di alpinisti Laziali.era il lontano 1981.<\/p><p>L\u2019apertura di diverse ed interessanti gole, iniziava ad incuriosire esperti a carattere nazionale, forristi del calibro di Pino Antonini, iniziavano ad effettuare incursioni torrentistiche in Aspromonte, accompagnato anche da tanti amici.<\/p><p>Negli anni successivi, furono aperte ed attrezzate le cascate del Marmarico da Diego Leonardi e Natale Amato (2004), ancora dopo l\u2019Aposcipo, dopo un primo tentativo, non riuscito a causa del maltempo, avviene la discesa integrale, dalla cascata Palmarello di 80 metri, successivamente completata dalle cascate a valle dell\u2019Aposcipo (luogo celato), con Repaci, Malara E. M. e D\u2019Arrigo. Quindi negli anni a venire e siamo intorno al 2007, \u00e8 la volta delle cascate Linnha e Castan\u00f2, percorse da alcuni soci CAI di Reggio Calabria, tra cui Peppe Romeo, utilizzando ancoraggi naturali fuori cascata e, successivamente attrezzate.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Negli ultimi anni, l\u2019associazione \u201cAspromontewild\u201d, insieme a Pino Antonini e Gigliola Mancinelli, ha continuato il lavoro di esplorazione dei canyon impervi dell\u2019Aspromonte, attrezzando e valorizzando sconosciute gole, come il Nessi (Cimin\u00e0), il S.Pasquale (Bova), il Glicorace a Roccaforte del Greco, il Chalonero sempre nell\u2019area grecanica, caratterizzato da un alta parete di 90 metri frazionata dal D\u2019Arrigo a circa 45 metri di altezza. L\u2019attivit\u00e0 esplorativa non si arena sul versante ionico del massiccio, ma il team forra di Aspromontewild, in collaborazione con Antonini, attrezza anche i canyon del versante tirrenico Aspromontano, che nei primi anni storici del torrentismo in Aspromonte, furono trascurati a dispetto dei canyon della parte ionica. Quindi \u00e8 la volta del Barvi, delle numerose cascate del Galasia, del Calivi o Galati, con le cascate Teresa e Paola, parte alta e bassa, il torrente Jamundu, che parte con la famosa cascata Mundu per terminare immettendosi sul Barvi con un ultimo salto di 90m, frazionata a circa 30 metri sotto la partenza della verticale, fino a ridiscendere un paretone in appoggio, un vero angolo amazzonico.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>L\u2019associazione Aspromontewild, con una frequenza media di percorrenza di circa 40\/50 forre per stagione, da marzo a novembre, programma alcune impegnative uscite, per l\u2019osservazione del territorio, per verificare lo stato delle soste, dei dati in generale come i cambiamenti morfologici del terreno, la presenza di specie animali di grande interesse, e la stessa percorribilit\u00e0.<\/p><p>Tutte le forre e i percorsi canyoning sono comunque catalogate all\u2019interno del\u00a0<a class=\"cu-link cu-link-skin cu-link-skin-external\" href=\"http:\/\/catastoforre.aic-canyoning.it\/index\/forre\/reg\/CALABRIA\/pro\/RC\">catasto forre<\/a>\u00a0sul sito nazionale dell\u2019<a class=\"cu-link cu-link-skin cu-link-skin-external\" href=\"http:\/\/www.aic-canyoning.it\/\">Associazione italiana Canyoning<\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74980b4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"74980b4\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09ded84 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"09ded84\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0c618a elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"b0c618a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div 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Butramo<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-915f01f elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"915f01f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/butramo-1996-1.jpg\" class=\"attachment-2048x2048 size-2048x2048 wp-image-9005\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/butramo-1996-1.jpg 700w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/butramo-1996-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/butramo-1996-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.santolab.it\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/butramo-1996-1-600x900.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" 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torrente Furria<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-823c4ff e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"823c4ff\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trekking ed Escursionismo in Aspromonte Praticare escursionismo in Aspromonte vuol dire davvero attraversare il tempo, lasciarsi alle spalle la civilt\u00e0 per tornare ad origini in cui i propri passi rimangono il contrasto pi\u00f9 vicino ai propri pensieri. 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